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早上6:00起床后，忙早餐，忙家务，8:58分结束。这期间，听了郭继承老师的《直面人生的困惑》，带给自己满满的正能量。

每天早晨起床后，不方便阅读的时候，听书是很不错的学习方式（如果怕打扰到家人，可以用耳机。）。

见缝插针，我还会阅读早安正能量励志语录 和人民日报文摘。

这样，带着满满的激情和正能量，开始一天的忙碌，充实而美好！

今天阅读到的一段话说：

“如果你选择了安逸和懒惰，那就准备好接受未来的平庸和困难；如果你不愿意，你应该从现在开始面对挑战。

人生没有比不懈努力更能让我们活得自信。只有经过旅途的风雨，才能看到天上的彩虹。”

深以为然

每个人都有潜在的能量，也有自己的梦想，只是我们很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

其实，人生就是我们在与世界的接触中，通过不断克服自己的惰性、不断战胜恐惧、不断探寻未知、不断解决问题的过程中，得到历练、觉知、改变、完善和成长的。

就像今天我看到的一句话：

“人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我、挑战自我、战胜自我之心，以及一份不甘落后、顽强拼捕的精神。”

所以，人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，在每一个充满希望的时候，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己！

爱自己，才是一生浪漫的开始。

今天阅读到“请爱自己”这句话：

“在爱他人之前先爱你自己，爱自己不是自私，牺牲自己不是爱的表达方式，爱自己，是生命的法则，除非你爱自己，你不可能滋养到别人。”

深深地触动了我，曾经的自己，总在为别人而活，不舍得吃、不舍穿，却舍得给父母和孩子们最好的，最后把自己亏欠了。

通过阅读，让我觉醒：一个连自己都不爱的人，是没有能力爱别人的，我开始关注、照顾和爱自己，把自己照顾好，把孩子滋养好。

但我们不得不承认，日常生活中，有很多的父母，都是在节俭自己富养孩子，但不一定换来孩子的感恩和很好地成长成才。

为此，我把萨提亚的“爱的法则”分享给大家，共勉：

“如果你爱我，请你爱我之前先爱你自己，爱我的同时也爱好你自己，你若不爱自己，你便无法来爱我，这是爱的法则。

因为，你不可能给出你没有的东西，你的爱只能经由你而流向我。

若你是干涸的，我便不能被你滋养，若因滋养我而干涸你，本质上无法成立。

因为，剥削你并不能让我得到滋养，把你碗里的饭倒进我的碗里，看着你拿着空碗去乞讨，并不能让我受到滋养。

牺牲你自己来满足我的需要，那并不能让我幸福快乐。那就像你给我戴上王冠，却将它嵌进我的肉里，疼痛我的灵魂。

宣称自我牺牲是伟大的，那是一个古老的谎言，你贬低自己，并不能使我高贵，我只能从你那里学到‘我不值得’。

自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担，若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的便不再是营养，而是毒药，它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨。

我愿你的爱像阳光，我感受到温暖、自在、丰盛、喜悦，我在你的爱里滋养、成长，我从你那里学会无条件地给予。

因为你让我知晓我的富足，与那爱的源头连接，永不枯竭，永远照耀。

请爱你自己吧，在爱他人之前先爱自己，爱自己不是自私，牺牲自己并不是爱的表达方式，爱的源头就在那里。

然而，除非你让自己成为管道，爱不能经由你而流向我，你若连接，爱会滋养你我双方，你若断开连接，爱便不能经由你而流向我，你的爱便不是真爱，而是自我牺牲。

然而，那不是我想要的，爱自己，是生命的法则，除非爱自己，你不可能滋养到别人。

我愿意看到充满爱和滋养的你，而不是自我牺牲的你。

因为，我也爱你，我爱你，必先爱我自己，否则，我无法爱你，而你，亦当如此。

生命的本质是生生不息的流动，生命如此，爱如此，请借此机会好好爱自己。”

这富有哲理而优美的文字，读来让人能量感满满，而且会带给人思考和觉醒。

杨绛先生说过：“人生路上，我们都是孤独的行者，如人饮水，冷暖自知，真正能帮助到你的，永远只有你自己。”

人生是一场孤独的跋涉，人生的本质就是一个人活着，自己才是自己灵魂的摆渡人。

所以，学会爱自己，照顾好自己，经营好自己，注重自我成长和自我实现，成为更好的自己，才有能力滋养别人。

而每天坚持阅读，就是在提升和滋养自己；每天坚持运动，就是在锻炼好自己的身体；每天做好自己计划中的事，就是在经营和迭代升级自己；每天开心快乐地活着，就是在对读自己的人生负责。

所以，朋友们，我们热爱生活，生活也会赋予我们能量。当我们不断探寻生命的更多可能性，找到并做好你所热爱的事，并为之全力以赴，就能活成自己喜欢的样子。

人间值得，未来可期，我们一起努力，活出我们真实灿烂的人生！