成年人往往只能观察到幼儿的行为，却不了解其背后的心理动机和行为逻辑。经常容易根据成人思维推断，给幼儿的行为简单粗暴地贴上各种道德标签：哭闹是任性，不肯分享是自私，依恋妈妈是软弱……殊不知幼儿有独特的大脑发育程度，成人眼中微不足道的一切对他们来说可能犹如惊涛骇浪。这一阶段面对的人生挑战远比成人以为的多：从家庭过渡到幼儿园的分离焦虑，“二胎”到来的冲击，意识到死 …
遇见未知的自己txt下载
你是不是常常觉得，生活里困难重重，自己总是被压力追着跑？其实，只要拥有这三种状态，你也能强大无比，轻松逆袭，人生直接开挂！我本具足，活出松弛你有没有过这样的时刻：羡慕别人的成功，觉得自己一无所有？但其实，每个人都本自具足，拥有无限的潜力和资源。禅宗里，小和尚问师父开悟前后做什么，师父都回答“砍柴挑水” 。这就告诉我们，真正的圆满无需外求，我们自身就拥有一切。 …
文唐若国家二级心理咨询师为什么读遍育儿书，我们还是无法教好自己的孩子？有一个很大终极的真相需要明白，因为你总想着改造孩子，却忘了照见自己——育儿这场修行，修的不是孩子，而是父母内心的残缺。心理学大师荣格曾说：“亲子关系是潜意识的双向镜照。”真正顶级的养育，从不是雕刻孩子，而是透过这面镜子，看见并治愈那个藏在心底的“内在小孩”。01 你和孩子的关系，就是你和自 …
人生如同一场漫长的旅程，有时我们会陷入迷茫，有时我们会遭遇挫折，有时我们会感到疲惫。在这些时刻，一个念头或许会悄然浮现：重新开始。然而，这个看似简单的词语背后，却隐藏着无数的挑战和不确定性。面对尚未可知的自己，尚未可知的未来，究竟有多少人有勇气迈出那关键的一步？重新开始，意味着告别过去。过去的成就、失败、喜悦、伤痛，都将随着这一决定而成为历史。这需要极大的勇 …
“一本正经”与艺术上的“狂想”听起来是完全矛盾的一组词。但这组矛盾的形容却恰好符合美国剧作家桑顿·怀尔德的文学风格。他是美国文学史上唯一一位获得过普利策小说奖和普利策戏剧奖两个奖项的作家。他三次捧起普利策桂冠，论作品的流传度和当时的影响力，是足以和尤金·奥尼尔、阿瑟·米勒、田纳西·威廉斯等人并称为美国四大戏剧作家的人物，但在近半个世纪里，随着其他剧作家成为经 …
在这个快节奏的时代，越来越多的女性开始觉醒，深刻领悟到在任何年纪，都不能忘却爱自己。这不仅是一种生活态度，更是一场关乎自我成长与幸福的修行。 曾经，我们或许都有过这样的经历：为了家庭，默默付出，操持家务、照顾孩子，却忽略了自己日渐憔悴的面容；为了工作，拼命加班，熬夜完成任务，却忘记了给自己留一点放松的时间；为了迎合他人的期待，压抑自己的喜好和需求，努力成为 …
你有没有过这样的经历？刚说完“今天公司空调开太大”，他立刻冷笑：“就你娇气！我顶着大太阳跑客户说什么了？”周末想聊聊孩子兴趣班，她突然摔筷子：“赚那点钱还好意思提报班？先看看房贷吧！”明明想好好说话，对方却像浑身长满刺的仙人掌，每句话都扎得你生疼。美国婚姻教皇约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》里说过：“婚姻中90%的矛盾，都源自错误的沟通方式。”当你发现伴侣永远在 …
人们总以为旅行的意义在于目的地——那些被标注在地图上的名胜古迹、网红打卡地，或是遥远的异国风情。然而，真正让旅行变得珍贵的，往往不是终点，而是沿途的风景、偶然的相遇，以及那些未曾预料的感动。旅行是走出熟悉的生活圈，去遇见未知的自己。在陌生的街道上迷路，反而可能发现一家隐藏的小店，品尝到最地道的风味；在火车上与邻座的陌生人闲聊，或许能听到一个改变你人生观的故事 …
人生行至后半程，历经风雨波折，终于懂得，最好的活法，是重新养一遍自己。不必再为迎合他人而消耗精力，不必困在世俗的标准里自我怀疑，是时候把目光收回到自己身上，认真地、细致地滋养内心的世界。试着放下曾经背负的沉重包袱，那些未竟的遗憾、错过的机会，都无需再反复咀嚼。像对待孩童那般，给予自己足够的宽容与耐心。去做让自己感到愉悦的事，或是在清晨的阳光中侍弄花草，感受生 …
妈妈们不要过分自责， 要多关心自己……在日常生活中，你们常常会感到自责和愧疚，仿佛自己永远无法达到“完美母亲”的标准。然而，请记住，你们并不欠孩子的，放过自己，也是一种爱自己的方式。以下，我将结合相关资料，从心理学的角度分析妈妈们的自责情绪，并分享一些真实故事，帮助大家更好地理解并释放这种压力。自责与愧疚：妈妈们的普遍心理负担许多妈妈在育儿过程中，常常因为无 …